野花香视频在线观看免费,中文字幕在线精品视频入口一区,欧美性大战久久久久久久,秋霞无码av久久久精品小说

文化動態(tài)

「文昌讀書會第75期」知識就是力量羅振宇

2021-11-01 1647


文昌讀書會第75期



有價值/不沖動

想象有兩個世界,一個世界中有你,一個世界中沒有你,讓兩個世界的差距最大,那就是你一生的意義。

如果你身在畫里,就會陷入其中;如果你想像自己是一個在外面看畫的人,就能保持理智看清全局。

01怎么成為一個更有價值的人?



錢不是衡量標準

有人認為,人越有錢就越有價值,但是錢這個東西在我們變得更有價值的過程當中,其實是一個很不好的參照物。

2008年7月份,就已經蟬聯了多年的世界首富——比爾·蓋茨,依舊辭掉所有微軟的職務去做慈善,只因賺錢已經不能滿足他的價值追求。

錨定效應:指的就是一個錨一樣的東西、觀念,會成為你判斷所有事情的標準。

狹窄框架效應:當框架非常窄的時候,你在框架之中,你實際上看不到世界的全貌。

經營時間五步驟

人生的本質是一段時間,經營好時間,我們才可以變的更有價值。

  • 第一階:錨定時間。不斷的學習,提升自己,把時間用足、用好,讓同一時間產生更多的價值。

  • 第二階:多元收益。把同樣一段時間產生的收益盡可能多元化,各方面提高。

  • 第三階:復制時間。用寫作、演講的方式,給時間做乘法,一份付出,多份收益。

  • 第四階:營造預期。營造別人對自己的穩(wěn)定預期,讓未來的時間在當下產生價值。做一個靠譜的人:事事有回音、件件有著落、凡事有交代。

  • 第五階:購買時間。通過購買別人的時間來給自己創(chuàng)造價值。前提是必須學會信任他人。

人最寶貴的是生命,每個人的生命都只有一次,所以你應該這樣度過你的一生:當你回首往事的時候,既不因虛度年華而悔恨,也不因碌碌無為而羞愧。——《鋼鐵是怎樣煉成的》


02怎么成為一個不沖動的人?



控制情緒的本質

人類一路進化把那些把那些動不動就發(fā)飆和沖動的人已經淘汰了,你不管理自己的情緒,總有人替你管理你的情緒。

如今,這個信息紛雜的世界,很多東西缺少了停止鍵。永遠在刷新的新聞、永遠滑不完的視頻、永遠在跳動的窗口,都在無形的消耗你的時間。

管理我們情緒第一反應的是大腦中的杏仁核,而大腦皮層,它想驅動你做出更理性的,更符合邏輯的一些判斷,結果卻是杏仁核勝利。所以管理情緒的本質就是管理杏仁核。

管理情緒的五種武器

  • 設立邊界:在這個時代管理自己的情緒沖動,我們往往需要外界的幫助,給自己定一個結束鬧鐘。

  • 減緩速度:當我們準備發(fā)火的時候,先描述一下自己為什么發(fā)火、現在的狀態(tài),當你描述完之后火氣基本就消了。

  • 增加負擔:讓大腦理性的一面運轉起來,增加思考的負擔,弱化情緒反應。

  • 客體化:快要發(fā)火的時候照一照鏡子,跳出畫面看一看自己,你就會獲得一個極其理性的視角。

  • 放大尺度:小小的煩惱放在那么大的空間尺度里它就是一粒微塵。

CONTACT US
  • 地址:陜西省榆林市航宇路文昌集團
  • 電話:0912-3880113
  • email:wenchangjt@163.com
同性双男a片又黄又刺激小说免费| 久久亚洲精品中文字幕| 国产高清视频一区二区三区| 一区二区三区在线 | 欧| 码人妻一区二区三区免费视频| 国产偷窥盗拍丰满老熟女| yin荡的人妻美妇系列| 午夜无码人妻av大片色欲| 一本一道波多野结衣AV一区| 国产乱视频在线观看| 父亲动漫在线观看完整版动漫| 精品人妻无码一区二区三区淑枝| 亚洲欧洲精品饰品推荐有限公司| 亚洲av永久无码精品无码麻豆| 成人亚洲精品777777| 亚洲午夜av久久久精品影院色戒| 97色情在线观看免费高清| 熟睡人妻被讨厌的公侵犯| 精品国产人妻一区二区三区| 亚洲欧美中文日韩在线视频| 无码人妻精品一区二区三18禁| А√天堂资源地址在线官网 | 无码AV人妻一区二区三区四区 | 国产精品成人第一区二区三区| 久久久久精品免费a片喷水| 妖小槡BBBB槡BBBB槡| 99香蕉国产精品偷在线观看| 国产精品沙发午睡系列99| 国产精品无码亚洲精品2021| 久久久久精品| 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区| 国产小屁孩CAO大人| 亚洲精品无码AV专区最新| 亚洲第一aaaaa片| 国产婷婷成人久久av免费高清| 熟妇丰满多毛的大隂户| 日本精品无码特级毛片| 人妻丰满熟妇无码区免费| 亚洲熟妇无码av不卡在线播放| 亚洲熟女少妇一区二区| 久久久久亚洲AV成人网人人|